首先，開(kāi)宗明義，我旗幟鮮明的贊同宮魯鳴關(guān)于“中國(guó)球員多數(shù)缺乏自控力，需要長(zhǎng)期集訓(xùn)”的這一判斷。

其次，就這個(gè)問(wèn)題相關(guān)所有來(lái)自足球迷、NBA球迷的“反對(duì)集訓(xùn)”的觀點(diǎn)。我一律表示反對(duì)。

最后，就集訓(xùn)本身，我們認(rèn)為應(yīng)該講究“科學(xué)的與時(shí)俱進(jìn)”，理不變不明，我歡迎大家討論。

一、籃球項(xiàng)目的集訓(xùn)特點(diǎn)

這里的很多人一提起“集訓(xùn)”就是什么“把年輕人集中在一個(gè)斷了網(wǎng)的島上天天跑一萬(wàn)米”，這種看法也頗受讀者歡迎。

足球的集訓(xùn)是什么樣我不知道，但籃球的集訓(xùn)是要以最終的大型比賽為導(dǎo)向的。我們兩三個(gè)月、甚至半年以上（職業(yè)化以前男籃就是9個(gè)月的集訓(xùn)）的長(zhǎng)期集訓(xùn)，是為了每一年男籃的大賽做準(zhǔn)備。為此，我們不可能像上面這位先生說(shuō)的那樣，五千米早操，20公里越野。

什么是集訓(xùn)——就訓(xùn)練層面：以大賽為導(dǎo)向，決定每次集訓(xùn)的訓(xùn)練量和強(qiáng)度安排。結(jié)合既定的比賽計(jì)劃調(diào)整隊(duì)員的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度。比如在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的恢復(fù)期，運(yùn)動(dòng)量要大，但強(qiáng)度要?。▋?chǔ)備體能）；越接近比賽，運(yùn)動(dòng)量要減少，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要加大（儲(chǔ)備狀態(tài)）。

訓(xùn)練的項(xiàng)目，包括身體訓(xùn)練（所謂的一萬(wàn)米只是很小的一個(gè)分項(xiàng)）、技術(shù)訓(xùn)練（主要是各種腳步運(yùn)用的訓(xùn)練，后期增加了投射基本功的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練）、內(nèi)外線的個(gè)體技術(shù)與小組配合、最后是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（全隊(duì)合練）。

這些相對(duì)封閉的訓(xùn)練其實(shí)只是一次集訓(xùn)中的上半場(chǎng)。在封閉訓(xùn)練以后，我們還會(huì)有相對(duì)開(kāi)放的對(duì)外拉練。尤其是在08奧運(yùn)周期，這樣以歐美球隊(duì)為主的對(duì)外拉練，在三年里的正式比賽高達(dá)100場(chǎng)。

即使是非08奧運(yùn)周期，歷屆男籃國(guó)家隊(duì)在國(guó)際大賽前的對(duì)外拉練也有至少一個(gè)月的熱身賽儲(chǔ)備。比如15年的亞錦賽前的歐洲拉練、16年奧運(yùn)會(huì)前的歐美拉練、23年世界杯前的歐洲拉練。而這些也是我們“集訓(xùn)”的最重要方面之一。

嚴(yán)格的身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練做比賽儲(chǔ)備和比賽模擬；大量的熱身賽發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、尋找差距、做出調(diào)整；比賽中打出特點(diǎn)、打出優(yōu)勢(shì)、取得勝利。這才是我們長(zhǎng)期集訓(xùn)，三從兩大的真正內(nèi)核。也正是基于此，我們才會(huì)有八九十年代的成績(jī)突破，我們才會(huì)涌現(xiàn)出一代又一代籃球人才。

寫(xiě)到這里，筆者，或者宮魯鳴說(shuō)的“集訓(xùn)”，恐怕與眾多急于發(fā)表觀點(diǎn)的足球、籃球球迷說(shuō)的“集訓(xùn)”有很大區(qū)別。

二、長(zhǎng)期集訓(xùn)發(fā)展到今天的爭(zhēng)議解答（為什么）

這里的為什么，分為“為什么要集訓(xùn)”和“現(xiàn)在為什么有人會(huì)反對(duì)集訓(xùn)”。過(guò)去，我們的集訓(xùn)成果和經(jīng)驗(yàn)放到現(xiàn)在為什么會(huì)出現(xiàn)大量的爭(zhēng)議。除開(kāi)那些非籃球部分，我們需要從現(xiàn)在的集訓(xùn)流程展開(kāi)分析。

要聊為什么要集訓(xùn)：

不妨我們先來(lái)看看當(dāng)年的“尤納斯九問(wèn)”

一問(wèn)：為什么他們會(huì)疲勞的這么快？

二問(wèn)：為什么他們總是不夠快？總是猶豫，不斷失誤。

三問(wèn)：為什么他們總是那么軟？經(jīng)?？覆蛔?。

四問(wèn)：為什么他們的壞習(xí)慣總是改不掉？

五問(wèn)：為什么cba聯(lián)賽水平一直提高不上去？

六問(wèn)：為什么我考察的隊(duì)員總是不能來(lái)報(bào)道？

七問(wèn)：如果一個(gè)球員表現(xiàn)的不好，你們會(huì)如實(shí)的反應(yīng)在報(bào)紙上嗎？每次都說(shuō)你們還很年輕，還有時(shí)間去學(xué)習(xí)，去提高。

八問(wèn)：為什么姚明不在的時(shí)候就打的沒(méi)有自信？能不能告訴自己，姚明不在的時(shí)候，我也是最好的？

九問(wèn)：為什么我們的球員對(duì)每一種打法都在不停的問(wèn)我？

基于這個(gè)問(wèn)題，和很多媒體多次提到的2015年長(zhǎng)期集訓(xùn)為例，我們可以看看中國(guó)男籃在當(dāng)時(shí)的六個(gè)月集訓(xùn)中，他們都干了什么：

兩個(gè)月的身體恢復(fù)、兩個(gè)月的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、兩個(gè)月的熱身賽。

首先是兩個(gè)月的身體恢復(fù)——球員在聯(lián)賽中積攢了大量傷病，到了國(guó)家隊(duì)第一要?jiǎng)?wù)先養(yǎng)好傷（尤其是在12、13年的國(guó)家隊(duì)里情況更嚴(yán)重）。接下來(lái)是運(yùn)動(dòng)水平的恢復(fù)，像是什么第一堂訓(xùn)練課下來(lái)就全隊(duì)趴窩。什么教練拿著體測(cè)表問(wèn)隊(duì)員“你這個(gè)表上跳躍摸高填的三米六，怎么這次測(cè)了三米五都不到”——他說(shuō)那是青年隊(duì)測(cè)的，已經(jīng)過(guò)了好幾年了。什么這邊球員吭哧癟肚的力量做組，成績(jī)還不如旁邊大腹便便陪著一起練的主帥……這還只是15年，球員絕大多數(shù)為剛剛更新?lián)Q代的年輕人?，F(xiàn)在的男籃相比當(dāng)時(shí)有更多尚處當(dāng)打之年的老球員，想想他們的傷病和身體狀態(tài)。

你說(shuō)不集訓(xùn)，就把這樣的人推出去比嗎？

然后是兩個(gè)月技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練——在過(guò)去尤納斯時(shí)代可能更多的涉及到身體強(qiáng)度和力量的練習(xí)。直到他們被發(fā)現(xiàn)連基本功都不過(guò)關(guān)。是的，國(guó)家隊(duì)不是花時(shí)間訓(xùn)練基本功的地方。但這個(gè)問(wèn)題本來(lái)是該有誰(shuí)來(lái)解決的呢？他們有解決這些問(wèn)題嗎？在反對(duì)集訓(xùn)的聲浪外，大家有沒(méi)有思考過(guò)這些深層次問(wèn)題。你可以說(shuō)管理錯(cuò)位——但從來(lái)也就沒(méi)人管啊。

兩個(gè)月對(duì)外熱身賽——在這個(gè)問(wèn)題下面的一些回答會(huì)質(zhì)疑長(zhǎng)期集訓(xùn)是否能提供比賽需要的強(qiáng)度。我們是通過(guò)熱身賽為球員提供實(shí)戰(zhàn)模擬和比賽強(qiáng)度測(cè)試的。15年歐洲拉練是和俄羅斯、塞爾維亞、委內(nèi)瑞拉等球隊(duì)進(jìn)行測(cè)試；16年是和，意大利、捷克、土耳其、巴西等球隊(duì)進(jìn)行測(cè)試。在測(cè)試中大家發(fā)現(xiàn)不足，才有努力的方向，獲得水平的提升。

可能很多人并不了解，長(zhǎng)期集訓(xùn)下的訓(xùn)練與比賽是并重的

紀(jì)律管理：大恢復(fù)——CBA賽程緊，閑暇時(shí)間短。首先，聯(lián)賽中都在趕路，沒(méi)有休息時(shí)間怎么恢復(fù)。其次，球員是不可能在聯(lián)賽過(guò)程中進(jìn)行訓(xùn)練提升的，好不容易有的閑暇時(shí)間也基本拿來(lái)馬炮南山了。聯(lián)賽中大部分球隊(duì)是沒(méi)有那么嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?。在這個(gè)間隙他們會(huì)干什么想想體育生就知道了。更不用說(shuō)以設(shè)備和強(qiáng)制作息帶來(lái)的傷病恢復(fù)。起碼規(guī)范一段時(shí)間，球員們的黑眼圈不會(huì)那么重了。

通過(guò)這樣的長(zhǎng)期集訓(xùn)，國(guó)家隊(duì)獲得了高水平的球員和成績(jī)的保證。球員獲得了努力的方向和水平的提升，也能在俱樂(lè)部里得到更大的合同。俱樂(lè)部也能在球員回歸以后，提升球隊(duì)的整體實(shí)力獲得更多的關(guān)注度和收入來(lái)源。這就是集訓(xùn)所帶動(dòng)籃球系統(tǒng)的正循環(huán)。

此先漢所以興隆也。

現(xiàn)在為什么會(huì)有人反對(duì)集訓(xùn)

首先是來(lái)自人才方面，能夠做好一整期集訓(xùn)的上層人才儲(chǔ)備是越來(lái)越少了。當(dāng)今多數(shù)教練員，或是沒(méi)有親身體驗(yàn)，或是沒(méi)有參與設(shè)計(jì)過(guò)任何一次長(zhǎng)期集訓(xùn)。那么，他們對(duì)長(zhǎng)期集訓(xùn)的理解和把握只會(huì)越來(lái)越差。長(zhǎng)期集訓(xùn)本身也就失去了意義和其應(yīng)有的功能。尤其是現(xiàn)在的教練員，大多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)完整的教練培訓(xùn)甚至基礎(chǔ)教育。因此，他們的理解、他們能做的，當(dāng)然也只是千篇一律的重復(fù)。

如果只是這樣的重復(fù)，那么在哪里又完不成這所謂的集訓(xùn)呢，何必再進(jìn)國(guó)家隊(duì)走一圈？

其次，你也沒(méi)有滿足實(shí)戰(zhàn)要求的比賽環(huán)境。

過(guò)去的世界型熱身賽、海外拉練是需要非常大人力物力支持的。尤其是在奧運(yùn)戰(zhàn)略背景下。可如今的中國(guó)男籃已經(jīng)連續(xù)兩次失去了奧運(yùn)會(huì)的參賽資格，那么他所能獲得的支持，到底有多少已經(jīng)不得而知了。而且在這個(gè)世界上又有多少?gòu)?qiáng)隊(duì)愿意與一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間不出成績(jī)的亞洲弱隊(duì)展開(kāi)熱身試煉？（尤其是在被網(wǎng)友口誅筆伐的斯坦科維奇杯已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年影響力的前提下）

2006年斯坦科維奇杯陣容豪華，各州冠亞軍紛紛派出主力陣容參賽，包括諾維茨基、托尼-帕克、巴博薩等NBA球星齊聚中國(guó)——這是當(dāng)時(shí)亞洲地區(qū)唯一有分量的籃球比賽，也是重要的交流機(jī)會(huì)

所以，即使是之前能夠開(kāi)展長(zhǎng)期集訓(xùn)的15、16兩年，國(guó)家隊(duì)能夠獲得的熱身賽資源，比起之前水準(zhǔn)已是大幅下滑。更不用說(shuō)現(xiàn)在FIBA修改賽程賽制。

雖然全世界同為夏天集中比賽，但各大洲比賽時(shí)間已經(jīng)過(guò)于分散，你很難再相對(duì)統(tǒng)一的時(shí)間節(jié)點(diǎn)約到不同大洲的球隊(duì)了。而且因?yàn)橘惓痰恼{(diào)整，之前各大洲中最晚開(kāi)賽的亞洲（9-10月），如今是最早的開(kāi)賽（7月初）。至于什么NBA夏季聯(lián)賽，對(duì)于中國(guó)男籃的意義就是讓一些人刷出點(diǎn)不切實(shí)際的數(shù)據(jù)給網(wǎng)絡(luò)添流量罷了。

NBA的比賽節(jié)奏和打法，與FIBA可以說(shuō)截然不同，夏季聯(lián)賽出彩的中國(guó)后衛(wèi)到了世界大賽往往表現(xiàn)并不好

最后，你只能請(qǐng)到像澳門(mén)黑熊這樣的半職業(yè)球隊(duì)。而且在水平低劣、沒(méi)有集訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的教練組帶領(lǐng)下輸球、看不見(jiàn)效果，也是必然的。

還是之前的邏輯閉環(huán)：過(guò)去的長(zhǎng)期集訓(xùn)是對(duì)“國(guó)家隊(duì)、球員、俱樂(lè)部”三方都好的良性循環(huán)?，F(xiàn)在的集訓(xùn)則是對(duì)三方都沒(méi)什么大意義的規(guī)訓(xùn)活動(dòng)。

此后漢所以傾頹也。

所以，問(wèn)題不在集訓(xùn)本身，而在于現(xiàn)在大環(huán)境改變下傳統(tǒng)意義上長(zhǎng)期集訓(xùn)表現(xiàn)出的不適應(yīng)性。集訓(xùn)本身在這一過(guò)程中有什么錯(cuò)呢？而且宮魯鳴的話“只有長(zhǎng)期集訓(xùn)才能提升默契貫徹戰(zhàn)術(shù)?！边@一“只有...才...”的句式起碼是基于過(guò)去的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論；而在這一問(wèn)題下的討論里，我們能看到大量“只要…就…”般的許愿。

三、駁“反集訓(xùn)論”（男籃為什么要集訓(xùn)，憑什么能集訓(xùn)）

前面我說(shuō)的所有觀點(diǎn)都是在籃球范圍內(nèi)的解答，接下來(lái)我會(huì)就一些“反集訓(xùn)論”的代表性觀點(diǎn)做出具體解答。

1、足球也集訓(xùn)了，沒(méi)什么效果。

還是那句話：不要拿著一套話術(shù)，不管不同項(xiàng)目條件特點(diǎn)、賽事體系就一通胡扯。

足球長(zhǎng)期集訓(xùn)效果差是因?yàn)橘愂麦w系與籃球和其他項(xiàng)目不同。籃球或是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的國(guó)際賽事體系是在一個(gè)相對(duì)規(guī)定的時(shí)間范圍。甚至可以明確是在每年的夏天，那么我們可以稱之為“國(guó)家隊(duì)賽季”。相反，足球是以窗口期、預(yù)選賽為主體的“國(guó)際比賽日體系”。賽程大多零散的分布在全年，而非一個(gè)固定的時(shí)間段。總結(jié)：足球集訓(xùn)解決不了“跟誰(shuí)訓(xùn)”的問(wèn)題。

再說(shuō)了，他們真把自己當(dāng)職業(yè)球員了？

首先：集訓(xùn)的目的——你并沒(méi)有需要長(zhǎng)期集訓(xùn)的比賽任務(wù)啊，一個(gè)窗口期最多兩場(chǎng)球還要怎么長(zhǎng)期集訓(xùn)呢，那么你的集訓(xùn)只可能在準(zhǔn)備杯賽上。可是在準(zhǔn)備杯賽的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)接下來(lái)的問(wèn)題：

其次，足球的長(zhǎng)期集訓(xùn)很難找到可匹配的對(duì)手——籃球或其他項(xiàng)目是每年幾乎同一時(shí)段開(kāi)始同一性質(zhì)的比賽。而足球（尤其是杯賽）不僅不在一年的同一時(shí)段，甚至根本不是同年舉行。而如果為了在聯(lián)賽間歇期的杯賽做長(zhǎng)期集訓(xùn)準(zhǔn)備，那對(duì)方各國(guó)也處在聯(lián)賽期間，你的拉練對(duì)手又是誰(shuí)？

像是97年世預(yù)賽的國(guó)足英國(guó)拉練，亞洲的比賽當(dāng)時(shí)是集中時(shí)間段，但英國(guó)尚處于聯(lián)賽期間，他們能提供的對(duì)手也只能是俱樂(lè)部預(yù)備隊(duì)，集訓(xùn)也就失去了意義。

最后，拉練對(duì)手的比賽強(qiáng)度——即使你僥幸在別國(guó)聯(lián)賽期間找到了水平足夠的對(duì)手，可在聯(lián)賽期間對(duì)手當(dāng)然以聯(lián)賽需要為主，害怕受傷影響競(jìng)技狀態(tài)當(dāng)然是人之常情（之前孫繼海帶U系列梯隊(duì)在德國(guó)打第四級(jí)別聯(lián)賽，還遇到觀眾在場(chǎng)邊打反華旗幟的情況，只能作罷）。

更何況聯(lián)賽為主任務(wù)帶來(lái)的各項(xiàng)消耗，這些影響下，你的海外拉練又有多高的比賽強(qiáng)度也是可以預(yù)見(jiàn)的。

但是籃球不然，同一時(shí)段同一比賽體系內(nèi)，我國(guó)家隊(duì)能面對(duì)的對(duì)手往往也是各國(guó)選拔隊(duì)，對(duì)方球員也要對(duì)自己是否留在大名單負(fù)責(zé)，“打不好就走人”比賽強(qiáng)度和價(jià)值自然不能相提并論。

所以以足球?yàn)槔u(píng)論男籃集訓(xùn)，實(shí)際是“我行你不行”。

2、美國(guó)/歐洲等其他球隊(duì)沒(méi)有長(zhǎng)期集訓(xùn)，成績(jī)也好

這里我們要分開(kāi)說(shuō)。

美國(guó)隊(duì)不長(zhǎng)期集訓(xùn)：因?yàn)樗麄冇芯蘖康奶熨x和人才儲(chǔ)備可供選擇——你十幾年攢七八個(gè)人去NBA參選一個(gè)都選不上，美國(guó)一年光是選上的就有好幾十個(gè)。他可以粗放收割，你只能精耕細(xì)作。其次因?yàn)樗穆?lián)賽水平世界最高，他的球員能夠以賽代練積累即戰(zhàn)力，他的保障體系能讓球員得到最大身體加強(qiáng)。他當(dāng)然可以不用長(zhǎng)期集訓(xùn)。

歐洲隊(duì)不長(zhǎng)期集訓(xùn)：因?yàn)樗?lián)賽的特殊性。首先，歐洲或是其他非NBA高水平聯(lián)賽能夠提供絕大多數(shù)比賽所需的水平和強(qiáng)度。其次，歐洲聯(lián)賽具有豪門(mén)為主的特點(diǎn)。聯(lián)賽的資源、國(guó)家隊(duì)的人才多是出自一兩個(gè)豪門(mén)球隊(duì)。例如，西班牙的巴薩皇馬、希臘的兩個(gè)科斯、俄羅斯的中央陸軍等。在這些球隊(duì)集中的球員也是從各年齡段青訓(xùn)營(yíng)一路上升淘汰而成的。即使球員去到不同的聯(lián)賽、不同的球隊(duì)，但從小到大的默契和技術(shù)、意識(shí)、比賽風(fēng)格依然存在。

這也就是說(shuō)，像我國(guó)以前“八一隊(duì)”或者“姚明/劉煒”式的組合，在歐洲其實(shí)屬于常態(tài)。相反，中國(guó)男籃并沒(méi)有什么豪門(mén)球隊(duì)的資源大集中（我們喜歡你方唱罷我登場(chǎng)、大團(tuán)結(jié)五湖四海、各地均衡發(fā)展），我們甚至一度有“國(guó)家隊(duì)同一俱樂(lè)部球員不超過(guò)三個(gè)”的規(guī)律，所以這也不能比。

亞洲隊(duì)不長(zhǎng)期集訓(xùn)：比如什么日本、菲律賓——首先，你要明確他成績(jī)的來(lái)源到底是什么。其次，不能說(shuō)在這幾年贏了我們幾次就證明他一定怎么樣。針對(duì)那些一輸球就看到所謂“先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)”指點(diǎn)江山的反思怪、針對(duì)那些以為“只要如何如何就怎樣”的許愿人、尤其是針對(duì)那些動(dòng)輒因?yàn)橐粓?chǎng)輸球就嚷嚷什么“讓他沒(méi)有四個(gè)自信”的人（雖然他們一直也就沒(méi)有過(guò)），我還是那句話：

“中國(guó)男籃自72年組建，74年正式參加國(guó)際比賽，75年亞錦賽奪冠打進(jìn)奧運(yùn)會(huì)。72年打進(jìn)奧運(yùn)會(huì)的菲律賓隊(duì)直到今天都還在為了奧運(yùn)門(mén)票爭(zhēng)奪。同樣的，他們當(dāng)時(shí)就已經(jīng)有職業(yè)聯(lián)賽了。76年遞補(bǔ)中國(guó)參賽的日本，直到2021年才又一次以東道主的身份打奧運(yùn)會(huì)。如果所謂的職業(yè)化真的包治百病，那么通過(guò)菲律賓和日本，你應(yīng)該明白，到底是誰(shuí)的制度有問(wèn)題?！?/strong>